Todos los días, comparto mis pensamientos con el mundo a través de mi cuenta de Instagram. Estas no son reflexiones ordinarias; son observaciones y análisis basados en mi pasión por el estoicismo, una antigua filosofía que ha influenciado mi perspectiva de vida. Mi...
¡Da el paso definitivo hacia una transformación real! En el vasto mundo del entrenamiento y la preparación física, la elección de tu entrenador puede ser la chispa que encienda tu camino hacia el éxito. Imagina por un momento que te encuentras en una encrucijada de...
¿Te has sentido alguna vez en una encrucijada, buscando respuestas sobre cómo alcanzar el éxito en diferentes facetas de tu vida? «10 Repeticiones para el Éxito» no es simplemente otro libro en el estante; es una brújula, un mentor en papel, diseñado para guiarte...
Hace unos minutos he visto la última entrevista a Pau Donés, sabia que sería duro, pero a la vez una nueva enseñanza. Hay una frase que se me ha quedado. Más bien un consejo. Este consejo va dirigido a los que tienen un problema como el suyo. Todo y eso creo que...
Hoy os quiero hablar de la Glutamina. Para ello quiero contaros que mi experiencia como practicante de culturismo desde hace mas de 30 años me ha proporcionado la oportunidad de hacer muchos ensayos. Algunos de ellos sobre mí mismo y otros sobre mis clientes. Eso me...
Después de pasar una pandemia el 99% de la sociedad se ha dado cuenta que en casa se puede hacer de todo, desde manualidades, pan y sus derivados, muchos videos y directos en redes sociales y como no, ejercicio. Es evidente que los experimentados ya sabíamos que se...
Antes de empezar a daros consejos sobre cual es el mejor cinturón de entreno, bajo mi punto de vista y experiencia, os voy a explicar cómo debe ser usado de forma correcta este complemento. Todos tenemos en nuestra memoria la imagen de un tío fuerte casi siempre con...
